Главная » Здоровье » Калькулятор калорий для мам и пап

Калькулятор калорий для мам и пап

Категория: Здоровье
Опубликовано: 23 ноября 2015 года

Мало кто знает, что для поддержания и снижения веса, совсем не обязательно выдерживать изнуряющие очищающие диеты, пить специальные чаи или таблетки.

Снизить вес довольно легко за счет всего одного единственного способа — калькулятора калорий. Достаточно знать, сколько калорий необходимо потреблять в день, чтобы через пару тройку месяцев естественным путем без какого-либо ущерба здоровью потерять 5-10 кг.

Подсчитывать ежедневные калории также легко. Самый оптимальный вариант — это приложение для ваших смартфонов, например Lifesum. С помощью приложения можно ежедневно записывать потребляемую пищу и в конце дня видеть, сколько калорий уже съедено. Приложение содержит огромную базу продуктов с их калориями, поэтому пользоваться им легко и удобно. Например, достаточно вбить «яблоко», чтобы узнать число калорий в одном среднем яблоке.

Чтобы узнать, какое число калоий необходимо для снижения или поддержания текущего веса можно воспользоваться этим калькулятором.

Укажите ваш пол

Ваши текущие показатели

Ваш стиль жизни
Сбросить всё
Комментарии